Dinie @ Dinie, dat wird schon gehen! Ist doch noch viel Zeit zum planen

Jaaaaaaaaaaaaaaaaasaaa!!!!!!

Danke, alles klar, liebe Joanna. Bei mir hat das gestern schon geklappt. Ihr werdet immer besser!🥰

2. Auch das Rollen mit der Medirolle tut gut. Und für die Vorderseite der Oberschenkel mache ich entweder den einbeinigen Fersensitz oder die Übung mit der Schlaufe, bei der nan sich auf den Bauch legt und das angewinkelte Bein auf der Rolle an den Popo zieht.

Hallo Gabriele, mein Gnubbel ist auch noch nicht ganz weg, wird aber besser. Ich mache alle Dehnungsübungen für die Beine. Strecken, Strecken, Strecken! Zu Hause mache ich es mit dem Knieretter, hier in der FEWO mit der Schlaufe im sitzen.

Marion Duwe die Damen auf dem Felsen😉

Zieh in alle Richtungen! Hauptsache ziehen, das tut gut!

Ich war dabei, ich bin dabei und werde immer dabei sein! So oft es geht!

Birgit wer? Ich? Wo kann ich ihn abholen? Passt übrigens gut. Unser Auto wird gerade repariert.

Ich hatte heute morgen schon was geschrieben, aber wahrscheinlich vor lauter Aufregung vor dem Treffen mit Resi, vergessen abzuschicken. Mir hat sehr gut gefallen, dass wieder eine Übung intensiv durchgeführt wurde. Es hat sehr gut getan, Danke!