Guten Morgen liebe Jac.! Du weilst wieder unter uns? Wie schön und vor allem wie geht's? Ich gehe davon aus, dass alles gut verlaufen ist! Dann geht es nun straks vorwärts in die Heilung und Erholung! Bald kannst du sicherlich auch schon mit deinem Unterteil Übungen machen! Alles Gute! 🥰🤗🙌

Liebe Iris, das kann ich gut verstehen, ich habe auch Knieprobleme. Aber jedes Knie ist anders beschaffen und diese Übung kann ich gut machen. Bei anderen Übungen lege ich mir ein kleines Kissen unter. Am besten ein Körnerkissen, weil man das gut zurecht schieben kann. Außerdem kann es sein, dass die Knieprobleme mit der Zeit auch bei dieser Übung besser werden. Alles Gute!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 schlaf gut und träume von wolligen Pellwormschafen!🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑

Madelaine hallo Madelaine, ich erinnere mich an so einen Fall. Es war damals als Nico Pietschmann noch dabei war. Und diese Stänkerperson war eine Frau und die hieß ausgerechnet Birgit!🤪ich hatte ständig Bedenken, mit der verwechselt zu werden. Merke: manchmal ist der Vorname nicht ausreichend. Diese Birgit hat jedenfalls täglich über etwas gemeckert. Es war wirklich nerviges Meckern und keine Kritik. Ich habe sie dann für einige Tage blockiert, weil ich dieses Gelaber nicht mehr ertragen konnte. Dann ist die Person tatsächlich aus dem Blickwinkel, man bekommt nichts mehr von ihr mit. Nach einigen Tagen habe ich sie wieder "zugelassen", also den Haken wieder weggemacht. Sie hat aber nichts mehr von sich gegeben oder ist gegangen. Ich weiß gar nicht, was dieser Vorschlag hier in diesem Kontext soll.🤷‍♀️ Es sollte wirklich eine Ausnahme bleiben, wenn eine Person nicht auf andere Meinungen reagiert. Das war bei Birgit der Fall. Sie hat scheinbar unsere Kommentare gar nicht gelesen.

Madelaine ich auch nicht! Bestenfalls als Angebot.

Joanna von Liebscher & Bracht. Danke liebe Joanna, dass du dich nochmal aufgerafft hast und wieder eine lange Erklärung geschrieben hast. Für mich war das ganze "ein Sturm im Wasserglas" und hat mich ziemlich genervt. Jeder sollte nun entscheiden, wie er mit eurem Angebot umgeht. Ich würde es nur begrüßen, dass gepostete Beiträge stehen bleiben und nur in bestimmten Fällen wieder gelöscht werden. (Z. B. wenn sich eine Situation ändert o.ä.) Irgendjemand hat doch neulich geschrieben: "ich brauche kein Facebook, Tiktok und Co. Hier ist es viel lustiger und interessanter." Ist das nicht ein tolles Kompliment? LG

Hallo Karin, ich muss das ganze erstmal sacken lassen. Diese(r) M. hat mich dermaßen genervt mit dem Datenschutztheater, dass ich überlegt habe, hier gar nichts mehr zu schreiben und nur noch Anmerkungen zu den Videos zu machen. Deinen Vorschlag finde ich aber gut, vielleicht findet man sich dann schneller? Aber wenn es so weitergeht und ständig wieder was gelöscht wird, vergeht mir wahrscheinlich schnell die Lust, überhaupt noch was zu schreiben. Ich weiß auch nicht was das soll! Wenn ich etwas poste, stehe ich dazu und will es normalerweise nicht wieder löschen. Dann, mal sehen, was die anderen meinen und wie sich die Sache entwickelt. LG und einen schönen Abend!

Karin, ich bewundere und beneide dich immer mehr!🥰

Die Wandübung: super! Ich mache es so, dass ich die Beine parallel nebeneinander stelle und mich dann recke. Der Hinweis von Roland, man sollte versuchen, das Brustbein nach unten zu ziehen, war sehr wertvoll. Aber der Schneidersitz...ui! Und die Ellenbogen bis auf den Boden? Da ist gefühlt noch 2 Meter Zwischenraum bei mir. Noch 'ne Baustelle!

Ja, das kann durchaus normal sein, lieber Rene' Wenn du in diesem Bereich noch nicht genug gedehnt bist, werden die Engpässe deutlich und dann kribbelt es! Mit zunehmender Dehnung wird es dann besser!