Warum machen wir die Übung mit der Rolle nicht wie früher, nacheinander? Erst der eine Arm, dann der andere? Bücher suchen?? Ich habe das Video gestoppt und wiederholt, dann konnte ich es auch einarmig machen. Ich finde "Doppelübungen" durchaus sinnvoll, aber nur, wenn sie problemlos mit den vorhandenen Hilfsmitteln gemacht werden können, oder man gar keine benötigt. In diesem Fall sah es für mich nach Notlösung aus. So macht es mir keinen Spaß und ich hoffe, dass es sich wieder ändert.

Madelaine hallo Madelaine! Genau, wie redest du denn mit mir!?😅😅Ja, wir kennen uns persönlich - für alle die es nicht wissen! Aber, dass Roland hier schon öfter vorbei geschaut hat, ist mir entgangen! Bin nicht mehr so oft online in den Kommentaren dabei. Aber dann muss ich doch glatt mal nachsehen! Schönen Abend und danke für den Hinweis!

Hallo Renate, ich bin genauso wie du auch, nur eine Teilnehmerin und kein Therapeut. Ich schließe mich aber der Meinung von Anja Alcorn an und würde es erstmal ohne Kortison probieren. Bei Entzündungen hilft es auch oft, einfach mal Ruhe zu bewahren und zu kühlen. Dein Körper hat im Moment genug zu tun mit dem Heilungsprozess. Gönn ihm die Zeit und die Ruhe, die er braucht. Erst wenn es sich bessert, würde ich vorsichtig wieder mit dem dehnen beginnen. Alles Gute weiterhin!

Roland, du hier bei uns?😀das ist ja toll, dass du mal vorbeischaust! Wir sind auch jeden Tag dabei - ich seit 5 Jahren! Ich habe im Laufe der Zeit auch schon die ein oder andere Veränderung bei den Übungen festgestellt. Ehrlich gesagt, hat mir das längere Dehnen und der kürzere Flow am Schluss besser gefallen. Vielleicht kannst du etwas dazu sagen. Aber es macht immernoch Spaß und ich werde weiter jeden Tag üben.

Liebe Karin, auch auf diesem Wege nochmal alles Gute nachträglich zu deinem Geburtstag! Gestern habe ich es irgendwie verpennt, dir zu gratulieren!😔Sorry! Aber meine Wünsche für dich sind auch heute noch genauso gut und ehrlich gemeint! Bleib weiterhin so sportlich und gut gedehnt! KG Birgit🌹

Was für ein schönes Bild, liebe Marion

Kurz und knackig! Fühle mich gut gedehnt!

Dinie, ich habe dich voll und ganz verstanden, denke ich und bin der gleichen Meinung. Für meinen Geschmack wird schon wieder viel zu viel rumexperimentiert und geändert. Auch die Verlängerung des abschließenden Flows bei den Tagestrainings zum Schluss zu Lasten der eigentlichen Übung, gefällt mir nicht. Ich mache inzwischen viel lieber die Therapeuten trainings mit. Aber da kommt es auch oft vor, dass bei denen genau das gleiche Thema dran ist, wie bei Roland. Also doppelt gemoppelt.😏 Zum Glück können wir uns selber was zusammenstellen.

Paul Jud natürlich hast du recht mit dieser Ansicht und ich denke mal, dass alle Teilnehmer, die nicht gerade ganz neu dabei sind, auch ihr eigenes Programm erstellt haben und wissen, woran sie arbeiten sollten. Aber das Sonntagstraining hat doch wohl eine andere Aufgabe. Es sollte Anleitung und Richtschnur sein für die kommende Woche. Unter der Bezeichnung "Ganzkörpertraining" verstehe ich was anderes. Die alten Monatstrainings haben diese Bezeichnung voll und ganz verdient. 45 Minuten quer durch den Körper. Nun sind es nur noch 30 oder 35 Minuten, aber in letzter Zeit wiederholen sich oftmals immer gleiche Bereiche. Wenn es deiner Meinung nach darum geht, dass jeder sich sein eigenes Programm zusammenstellt, brauchen wir gar kein Sonntagstraining, sondern jeder macht was er will. So ist das aber wohl nicht gemeint!

Madelaine sehe ich genauso, liebe Madelaine!