Heute bin ich auch am Start! Also die Übungen habe ich jeden Tag gemacht, aber zum Foto hat's nicht gereicht! 🤔Dafür bin ich heute die erste!🦵💪🏽 Im Vordergrund mein Fuß, im Hintergrund der Elefantenfuß!🤭Schönen Tag euch allen!

Karin,74 Karin, sprichst du von meinem GG? Oder hat deiner einen Zwillingsbruder?

wolf geht mir auch so, lieber Wolf. Ich mache es so gut es geht und achte darauf, nicht zu sehr in den Schmerzbereich zu gehen. Aber ganz ohne funktioniert es leider auch nicht !

Christel danke, dir auch!

Christel hallo Christel, ja das klingt interessant. Ich werde mich mal damit befassen und kundig machen. Mir geht es hauptsächlich darum, meine nervösen, zickigen Bronchien zu beruhigen - sprich nicht dauernd husten zu müssen. Ein Traum wäre natürlich, kein Asthmaspray mehr benötigen zu müssen. Denn die Sprays haben alle Nebenwirkungen, aber das weißt du ja selber. Bei uns hier kommt noch dazu, dass Lippstadt ein miserables Klima für Asthmatiker hat.😏 Ein paar Kilometer weiter im Sauerland ist es ganz anders! Das ist mir neulich wieder aufgefallen, als wir dort langgefahren sind. Also Augen auf bei der Wohnortwahl, aber das wusste ich damals auch noch nicht. Und gesunden Menschen fällt sowas gar nicht auf. Mein Arzt war auch bei meiner letzten Untersuchung zufrieden, aber ich bin es nicht. LG auch an dich und immer schön atmen!🤗

Bruno danke für deine Nachricht, werde micg mal damit auseinandersetzen! 👍

Hallo Bruno, eignet sich das Gerät auch bei Asthma? Ich habe nicht allergisches Bronchialasthma. Wie bist du auf dieses Gerät gekommen und wo kann man es erhalten?

Hallo Christel, das Schwimmen im See war bestimmt genauso wichtig und gut wie das Sonntagstraining. Ich habe auch nichts nachgeholt, alles war gut "eingerichtet". Es war zwar etwas schwül, aber noch erträglich. Heute haben wir zu hause Gewitter.⛈️🌦️☂️Wie schön, dass wir gestern davon verschont geblieben sind.

Habe ich, liebe Madu! War ein schönes Wochenende!

Dinie ja, liebe Dinie, heute war ich wieder in der Spur - äh auf der Matte, bzw. an der Wand!😁. Du hattest recht, man konnte ziemlich weit reingehen. Die Leute im Hintergrund stehen auch noch. Faxen machen geht natürlich gut im flachen Wasser. Aber ich habe es genossen, mal wieder zu schwimmen, hauptsächlich Rückenschwimmen, danach hatte ich auch nicht das Gefühl, dass noch was gedehnt werden muss, alles war gut beweglich. Es wurden ja auch alle Gelenke bewegt.