Stefanie „Flip“ Daran liegt wahrscheinlich viel! Inzwischen habe ich mir angewöhnt, die Hintergrund Apps immer zu schließen, bevor ich ein Video starte. Anfangs habe ich das öfters vergessen ind hatte da auch Probleme mit dem Laden.

Ich bin auch ein Androidling.😉

Liebe Renate, so ein Hexenschuss ist schon fies!🤮 Wie schön, dass du es ohne Orthopäde wieder hinbekommen hast! Deine gesteckten Ziele sind ja auch in dem Bereich unterer Rücken angesiedelt, das passt doch! Ich wünsche dir gutes Gelingen! Schaffst du bestimmt!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Resi, so sehe ich das auch! Fehlprägungen sind besonders lustig und wertvoll!😊

Karin,72 Ich habe es auch erst gesehen, nachdem darauf hingewiesen wurde. Mir fällt sowas selten auf. Für mich sind andere Dinge wichtig. Z. B. wie toll die Papakatzis turnen!💪🤩

Oh, man! Liebe Dinie, da haste dir ja was vorgenommen! Einiges davon werde ich auch ins Programm aufnehmen. ( Dinie-Grätsche), Dehnung für den unteren Rücken, Verschränken der Arme hinter dem Rücken.) Spagat, so gut es geht, die Perfektion von Janet strebe ich nicht an. Tja, dann natürlich mein Dauerthema Fersensitz in allen Varianten. Ich möchte wenigstens mal 30 Sekunden entspannt im FS ausharren können. Bei den Dingen, die ich gut kann, möchte ich meine Form wenigstens behalten. Ernährungsmäßig werde ich versuchen, den Süßigkeiten wieder mehr zu widerstehen.🤪Da ist ganz schön der Schlendrian eingekehrt! Aber ganz werde ich den Versuchungen wohl nicht entsagen können. Ist nicht bald Ostern? Im großen und ganzen bin ich zufrieden, wenn ich weiter schmerzfrei durch's Leben komme. Das ist das wichtigste! Dinie, deine Zeichnungen sind wieder ganz süß!🥰 Besonders die Turnübungen der Kätzchen!😍🤩🐱🐱Ich wünsche euch allen, dass Ihr eure gesteckten Ziele erreicht! Auf geht's!

Astrid Benecke-Jahanbin Hallo Astrid, bei mir sind beide Seiten auch sehr unterschiedlich ausgeprägt. Ich habe bei der Übung gestern schon festgestellt, dass es unterschiedlich zieht. Heute war es auch so. Vermutlich belasten wir eine Körperhälfte mehr als die andere.

Joanna von Liebscher & Bracht oh, ja!😉

Ich habe diese Art der seitlichen Dehnung tatsächlich schon länger nicht mehr gemacht. Und habe das auch prompt gemerkt. Die rechte Seite ging sehr geschmeidig und problemlos. Die linke "stellte sich irgendwie an" und machte das mit einem unangenehmen Ziehen oberhalb der Hüfte deutlich. Also da muss ich wieder mehr tun in Zukunft!😇💪🦵

Liebe Petra, jeder hat mal irgendwie angefangen. Bei einem ging es ganz gut und andere hatten oder haben noch immer Probleme. Jeder hat seine Problemzonen, das ist so verschiedenen wie wir Menschen eben sind. Wichtig ist, dass man sich nicht entmutigen lässt und es so macht, wie es der eigene Körper erlaubt. Im Laufe der Zeit wirst du aber bestimmt Fortschritte bemerken können und mehr Kraft und Beweglichkeit feststellen, wenn du regelmäßig übst. Ich wünsche dir alles Gute!