Mountain Cat das Foto ist schön, passt bloß nicht in diese Jahreszeit! Mir wäre ein anderes sehr viel lieber!🤗 Dennoch allen einen schönen Sonntag!

Bei mir im hinteren Oberschenkel!

Rosa-Maria und ich hoffe, dass sie mir ein neues Kniegelenk erspart. Brutal gut die Übung!

Liebe Eva, hast du deine netten Worte auch direkt bei Christian Gut unter das Training geschrieben? Das würde ihn bestimmt sehr freuen! Alles Gute weiterhin!

Christel liebe Christel, dir und allen anderen Kranken, wünsche ich gute Besserung!

Liebe Ursula, es gibt von LuB noch keine gezielten Übungen, die auf die Beckenbodenmuskeln ausgerichtet sind. Aber die Übungen, die auf den unteren Rücken, Hüfte, Bauch usw. abzielen, haben durch das ständige Anspannen und lockern auch eine gewisse Kräftigung der BBM zur Folge. Ich denke, es wird auch an gezielten Übungen für die BBM von Seiten LuB gearbeitet. Wir müssen uns halt noch etwas gedulden!🥰

Bei dem Ausblick würde sogar mir die Übung Spaß machen!🤗

Dinie gute Besserung liebe Dinie, hoffentlich bist du schon wieder ganz gesund?! Danke, dass du dich trotz Handicap aufgerafft hast zum zeichnen! Den Papakatzis natürlich auch ein Dankeschön!🥰

Natascha Helms nein, liebe Natascha, du bist nicht die einzige! Bei mir knackt auch so mancher Wirbel. Allerdings nicht bei dieser Übung.

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 na klar! Es gibt so viele Gelegenheiten im Alltag! Einen schönen gedehnten Sonntag!🤗