Danke, war wieder ein sehr schönes Training.

Rob J hallo Rob, wenn du es mit der Hand hinbekommst, kannst du das natürlich machen. Aber achte bitte darauf, dass die Leiste des zu dehnenden Beines stets am Boden bleibt! Für viele ist das zumindest am Anfang zu schwierig, deshalb die Schlaufe. Ich fange mit der Schlaufe an und greife später direkt den Fuß. Viel Spaß weiterhin!💪🏽🦵

😅😅herrlich entspannt!!!

Madelaine das auch noch!😡

Madelaine kleiner Schlauberger!😉😄ich nehme immer den großen Keil, darum gab es bei mir keine Verwirrung! Aber richtig: wer lesen kann, ist klar im Vorteil! Schönen Sonntag!

Annika Schönfeld schon verstanden! Da ich sowieso immer den Knieretter nehme und parat lege, ist mir das entgangen. LG

Annika Schönfeld was war denn nicht korrekt?

Liebe Renate, ich bin ein bisschen spät dran, aber noch nicht zu spät! Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute zu deinem Geburtstag! Viel Glück und natürlich ein schmerzfreies weiteres Lebensjahr! Lass dich feiern und genieße ausgedehnt alles, was dir Freude macht! L G Birgit😘🌹🍀

Danke, das war wieder sehr intensiv und was neues habe ich auch kennengelernt.

Stefanie „Flip“ Achso, ja das mag sein. Wir App- Mitglieder sind da wohl eon bisschen verwöhnt? Ich gehe ja nur über die App rein.