Waaas Ihr habt keinen 6. Zeh?😳

Karin,72 schade, Karin! Ehrlich gesagt, habe ich gleich an dich gedacht als potentielle Teilnehmerin. Für mich ist das auch nix und zu weit weg. Aber es wäre doch cool, wenn eine(r) von uns Community-Leuten. mitmachen würde. Mir fällt noch Janet ein. Sie müsste auch gar nichts sagen. Der Spagat wäre aussagekräftig genug.

Liebe Beatrice, die für dich richtige Stellung, musst du selbst rauskriegen. Das ist bei jedem sicher etwas anders und kommt sehr darauf an, welche Voraussetzungen derjenige mitbringt. Wenn es nicht dehnt, ist es zu wenig, kannst du die Position nicht halten, ist es zuviel des guten. Irgendwas dazwischen. Roland macht es natürlich so, wie es für ihn perfekt ist und für alle, die es auch so hinbekommen. Die Devise " Fordern, aber nicht Überfordern" gilt auch hier. Alles Gute weiterhin und ruhig öfter mal probieren.

Liebe Kathleen, da hilft nur Üben! Mach es so gut es geht, es wird besser mit der Zeit. Alles Gute!

Hallo Rob, ja wenn du es mit Rolle noch nicht schaffst, dann probiere es erst ohne Rolle. Du kannst es im Laufe der Zeit langsam steigern und erstmal ein zusammengerolltes Handtuch o.ä. unterlegen. Auch ein Teil vom Knieretter eignet sich gut. Priorität ist immer: Hüftstachel auf den Boden. Irgendwann klappt es auch mit der Rolle! Ich spreche da aus Erfahrung. Alles Gute und viel Erfolg!

Liebe Anita, ich bin auch nur Laie. Aber könnte es sich bei dir um ein Lymphödem handeln? Hast du es schon medizinisch abklären lassen? Alles Gute!

Michaela M. Liebe Michaela, ich kenne das such sehr gut! Nasskaltes Wetter macht mir sehr zu schaffen! Einerseits, dass die Problemzonen sich wieder in den Vordergrund drängen und andererseits schlafe ich auch schlechter, wenn sich ein Sturmtief ankündigt oder das Wetter umschlägt. Ich kann 2 Tage vorher vorrausagen, ob es Regen gibt oder nicht - egal was der Wetterbericht sagt. Wahrscheinlich können das auch nur Menschen nachempfinden, die das kennen. Ich habe mich damit abgefunden, weil ich nicht weiß, was ich dagegen machen soll. Ist eben so! Ich hoffe für dich, dass du nicht allzusehr darunter leiden musst. Alles Gute!

Kerstin U liebe Kerstin, ich denke auch ganz oft an Dich, obwohl ich das nicht dauernd schreibe. Ihr ( du und Madelaine) seid so tapfer und geduldig! Ganz toll! Ich freue mich, dass auch du Fortschritte machst und es dir jeden Tag ein bisschen besser geht! Bei dir kommt ja noch erschwerend hinzu, dass du due Reha praktisch selbst in die Hand nehmen musst. Auch dir wünsche ich von ganzem Herzen weiterhin alles Gute und schnelle Genesung! LG

Madelaine liebe Madelaine, ich musste heute früh auf der Matte auch schon an dich denken, denn vor einer Woche um diese Zeit hast du noch unter'm Messer gelegen. Und nun bist du schon zu Hause? Ich schließe daraus, dass alles so verlaufen ist, wie es gewünscht war. Nun geht's wirklich bergauf! Die Schmerzen im Rücken kommen vielleicht auch daher, dass du so krumm gehen musst. Dabei verspannt sich ja die gesamte Muskulatur. Ich wünsche dir weiterhin gute Fortschritte und schnelle Genesung! Aber du selbst lass es ruhig angehen, du hast alle Zeit der Welt! Gaaaaaanz liebe Grüße!

@Karin,72 liebe Karin, Hut ab und Gratulation zu deiner tollen Leistungen! Großartig!