Michaela M.

Beantwortet am Beschwerden und Wetter

Feb 06 at 11:03 PM

Ganz lieben Dank für Deine Nachricht. Schmerzmittel nehme ich nur selten. Vielleicht an 3 bis 5 Tagen im Monat. Akupunktur bekomme ich auch. Es gibt sicherlich einige Gründe, warum es nicht gut wird. Einer ist vielleicht sogar auch der Kopf🙈

Nochmal Dankeschön und alles Gute 😊

Kommentiert am Beschwerden und Wetter

Feb 06 at 06:00 PM

Ganz ganz lieben Dank für Eure Nachrichten. Ich hatte beim Lesen tatsächlich Tränen in den Augen. Ich bin seit 10 Monaten dabei, mache nahezu täglich morgens und abends mein Programm, versuche mich als Schreibtischtäter gezielt zu bewegen durch spazieren gehen und walking, vor dem Schlafen mache ich täglich eine Meditation bezogen auf das Schmerzgedächtnis, gehe zur Physio und Akupunktur. Das Mentale spielt ganz sicher mit rein, das stimmt schon. Und nicht zuletzt auch die Angst vor dem worst case...

Ich kann vielleicht auch noch nicht ganz akzeptieren, dass es ein dauerhaftes schmerzfrei für mich doch nicht gibt... Ich danke euch auf alle Fälle für eure lieben Worte und wünsch euch von Herzen auch alles Gute 🫶

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Feb 06 at 09:47 AM

Liebe Community, ich habe eine Frage an Euch, insbesondere diejenigen, die mit BSV, ISG- und Ischiasschmerzen zu tun haben.
Ist es bei euch so, dass Ihr bei bestimmtem Wetter (Regen, Sturm etc) oder bei vermeintlichen Hormonschwankungen ein erhöhtes Schmerzempfinden habt?
Ich bin eigentlich jahrelang Rückenschmerzpatient aber seitdem ich vor knapp 1 Jahre zwei schwere BSV hatte und eine OP im Raum stand, kann ich mich aus dieser Schmerzspirale einfach nicht dauerhaft rausholen und frage mich, ob ich mit der Vermutung richtig liege, dass bestimmte Umstände die Schmerzzustände neu entfachen oder verschlimmern.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen bzw. hoffe einfach auf Hilfe.
VG Michaela

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Feb 05 at 05:01 PM

Liebe Community, ich habe eine Frage an Euch, insbesondere diejenigen, die mit BSV, ISG- und Ischiasschmerzen zu tun haben.
Ist es bei euch so, dass Ihr bei bestimmtem Wetter (Regen, Sturm etc) oder bei vermeintlichen Hormonschwankungen ein erhöhtes Schmerzempfinden habt?
Ich bin eigentlich jahrelang Rückenschmerzpatient aber seitdem ich vor knapp 1 Jahre zwei schwere BSV hatte und eine OP im Raum stand, kann ich mich aus dieser Schmerzspirale einfach nicht dauerhaft rausholen und frage mich, ob ich mit der Vermutung richtig liege, dass bestimmte Umstände die Schmerzzustände neu entfachen oder verschlimmern.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen bzw. hoffe einfach auf Hilfe.
VG Michaela

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Jan 30 at 12:32 PM

Ich danke euch vielmals und werde eure Tipps mal versuchen umzusetzen. 😊

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Jan 29 at 11:47 PM

Hallo zusammen!
Ich mache gerne die Übung, die Roland als eine der wichtigsten Übungen bezeichnet... Hände aufs Gesäß, Bauchnabel einziehen und Leisten nach vorne schieben. Jetzt hab ich mehrfach gelesen, dass man nicht ins Hohlkreuz darf...
Ich hab BSV L4/L5 und L5/S1 mit Nervenkompr. und immer wieder Gesäßschmerzen / Ischiasschmerzen.
Wie handhabt ihr das bzw. macht ihr die Übungen trotzdem?
Freu mich auf Eure Antworten.
Beste Grüße
Michaela

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Beantwortet am Bandscheibenvorfall

Jul 31 at 11:09 AM

Joanna von Liebscher & Bracht Hallo Joanna, wann startet die 10. Sprechstunde denn? Ich hab schon ein paar mal reingeschaut heute. LG 😊

Beantwortet am Bandscheibenvorfall

Jul 28 at 01:20 PM

Danke für den Tipp und ein schönes Wochenende

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Jul 28 at 11:27 AM

Hallo zusammen,

ich hatte vor 4 Monaten einen schweren Bandscheibenvorfall, den ich seitdem anfänglich mit Schmerzmittel und seit 3 Monaten mit Physiotherapie, Bewegung und L&B versuche, in den Griff zu bekommen.

Ist es normal, dass der Schmerz bzw. die Beschwerden immer mal wieder für ein paar Tage quasi zurückkommen, vielleicht ist es sogar auch periodisch...?

Das wirft mich jedesmal wieder mental aus der Bahn.

BG Michaela

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