🐶 Madu ich denke auch, das muss man ausprobieren, um dazu was sagen zu können. Jeder Jeck ist halt anders, oder wie meine Oma zu sagen pflegte: " Jeder Mensch ist nicht egal!" was für den einen toll ist, empfindet ein anderer aks Zumutung. Gerade Schmerzen werden ja sehr individuell unterschiedlich wahrgenommen. Ich werde das Teil auf jeden Fall besorgen, weiß bloß noch nicht, ob gleich oder zum Geburtstag wünschen. Aber das ist ja noch so lange hin.🤔Letzte Woche gab es solche Matten bei uns im ALDI. Ich hätte fast nicht widerstehen können. Habe sie dann aber doch liegen lassen, weil sie aus China kamen. Ich habe eine Matte mal ein Stück freigebuddelt und mich mit dem Unterarm draufgelegt. Fühlte such gut an. Ich glaube, ich mag sowas. Na, da werde ich doch nicht so lange warten können....

Was mir bei Augenübungen sehr hilft, ist folgendes: wenn es heißt "nach oben gucken", mache ich das und suche mir einen Punkt, den ich anschauen kann. Dann senke ich ganz langsam den Kopf, behalte aber den Punkt, den ich anvisiere, im Auge. Das ist ziemlich anstrengend! Genauso dann umgekehrt nach unten: den Kopf langsam heben. Links und rechts entsprechend ebenso. Ist also ein bisschen anders als heute.

Aha, danke Flip, aber das Augenrollen spare ich mir für später auf und mache was anderes. Schönen Tag!🤗

Bei mit auch nicht! Machen wir was anderes!

Madelaine ich habe bis jetzt gute Erfahrung mit gezielten Übungen für Kräftigung der Kniemuskulatur erzielt. (Kniebeugen u.a.) wie geht das mit der Lymphdrinage? Ganz weg ist es ja noch nicht. Spannt noch, wenn ich in den FS gehen will. Deswegen Vorsicht! Aber heute bin ich den ganzen Tag auch ohne Schmerzsalbe ausgekommen und das Gefühl im Knie wird besser. LG

Joanna von Liebscher & Bracht schwupp, war mein Komentar weg! Wie lange hattest du denn das Teil im Mund? Haben es andere Passagiere gesehen? Ich glaube, ich hätte mich nicht getraut und wäre mir zu blöd vorgekommen.

Madelaine liebe Madelaine, das ist das schöne an dieser App, dass niemand gezwungen ist, genau das zu machen, was vorgeschlagen wird. Ich mache ja auch noch einen Bogen um FS u. Co. Aber das Ausrichten an der Wand ist tatsächlich eine andere Erfahrung als im Liegen. Ich wünsche dir einen gut gedehnten Sonntag! LG🥰

Liebe Dinie, hast du schon gesehen, dass im heutigen Newsletter dein Kieferretterbild vom letzten Jahr durch Joanna tatsächlich umgesetzt wurde? Köstlich! Ich musste echt lachen!😅😅

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 da wünsche ich euch ganz viel Spaß und so schönes Wetter wie heute! 🤗😊

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 danke liebe Resi, es ist wirklich deutlich besser. Nur mit FS bin ich noch vorsichtig. Ich bin auch nicht der Wandfreund, aber gerade das Ausrichten ist ganz anders als im Liegen. Schönen Sonntag!🤗