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Margarete

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 11. April 2023 // Christian Gut // 4 ISG-Übungen in 4 Schritten

27. April, 10:23 Uhr

Tolle intensive Uebungsreihe, kommt in meine Favoriten!

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Gepostet

24. April, 09:03 Uhr

Klavierspielen

Hier kommt ein Vorschlag. Viele von uns spielen Klavier und da werden Ruecken, Arme, Schultern, Finger, etc. bemueht. Waere es nicht schoen mal ein spezielles Therapeuten-Training "Klavier" zu bekommen?? Vielleicht gibts ja noch mehr MusikerInnen und Hobby-MusikerInnen aus der Community, die das interessiert! 
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 13:18 Uhr

Super Motivation Roland, deine Erklaerung zum Schluss! Danke fuer Deine Inspiration fuer unsere Gesundheit!
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Gepostet

27. März, 11:08 Uhr

Dehnen und Osteoporose

Hallo Community, mich und meine alten Knochen wuerde sehr interessieren, ob Dehnen nachweislich eine positive Auswirkung auf Osteoporose hat. Bisher dachte ich es geht bei Knochenbildung eher um starken mechanischen impact wie beim Gehen, Laufen, Huepfen... Weis da jemand etwas drueber ?
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

21. November, 10:01 Uhr

Weniger Ansagen is gut, das fordert mehr Eigeninitiative und Konzentration. Sehr schoen die Fingeruebungen fuer MusikerInnenhande!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. September 2022 // Jana Keukenbrink // 3 Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

26. September, 09:49 Uhr

Liebe Jana, war wieder super, schoen erklaert, viele gemeine Engpaesse bearbeitet!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:35 Uhr

Ruhiges Sonntagslife finde ich toll, das reduziert den Stress in den Muskeln und im Kopf. Das ist wie Meditation fuer meine gestressten Faszien.
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Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 09:24 Uhr

Hallo Roland, wie immer toll und motivierend! Ich glaube mein Kopf ist zu schwer fuer die erste Uebung... Hutgroesse 56... Muss sie an der Wand machen, sonst will die Stirn auf den Boden.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. August 2022 // Christian Gut // Beine gerollt & gedehnt

29. August, 10:00 Uhr

Vielen Dank Christian, war gut intensiv! Beine sind bei mir mega Baustelle, also ab in die Favoriten!
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Kommentiert am 22.05.22 - Sonntags-Training

23. Mai, 09:38 Uhr

Lieber Roland, tolle detaillierte Erklaerungen, sehr sehr hilfreich bei der Fokussierung in die Problemzonen! Deine Trainings werden immer besser! Das motiviert ungemein!
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