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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
616 Kommentare

Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 12:10 Uhr

Vielen Dank, super gute Übungen. Selbstverständlich mache ich jeden Tag das 8 Minuten - Training.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Dezember 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining in der zweiten Adventswoche

15. Dezember, 12:10 Uhr

Sehr intensiv, hat aber gut getan und Spaß gemacht. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Dezember 2023 // Petra Müller // Gutes für den Rücken

13. Dezember, 18:21 Uhr

Super Training, anstrengend, habe alles gut mitmachen können. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Dezember 2023 // Petra Müller // Gutes für unsere Arme und Hände

09. Dezember, 19:04 Uhr

👍War wieder top richtig für meine Arme und Hände, fühlt sich jetzt alles gut an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. November 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining in der ersten Adventswoche

08. Dezember, 20:21 Uhr

Effektives Training, mein Körper fühlt sich jetzt wohlig warm, vielen Dank.

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Kommentiert am 07.12.23 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 11:48 Uhr

Super gute Übungen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Dezember 2023 // Christian Gut // Hände-Arme-Schulter in 4 Schritten

06. Dezember, 20:56 Uhr

Sehr gut und wirkungsvoll, vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. November 2023 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel und Füße

05. Dezember, 21:59 Uhr

War wieder richtig super, genau richtig für meine Füße und hat Spaß gemacht. Vielen Dank liebe Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. November 2023 // Petra Müller // Gutes für unseren Kopf

02. Dezember, 20:51 Uhr

War wieder wunderbar, hat meiner Halswirbelsäule sehr gut getan, war heute genau mein Thema. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. November 2023 // Christian Gut // Oberarm - Ellbogen intensiv

28. November, 20:02 Uhr

War heute genau richtig für meine Ellbogen- und Handbeschwerden, prima.

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