Ich bin schon seit 2021 dabei, konnte alle Übungen bisher problemlos mitmachen. Auch die Trainingseinheiten mit Christian, Petra und Jana haben mir keine Schwierigkeiten bereitet.
Seit ca. 2 Monaten habe ich mehr oder weniger Probleme in der rechten Leiste. Die Übung auf dem Stuhl, wobei der rechte Fuß auf das linke Bein gelegt wird, geht zur Zeit fast gar nicht. Merkwürdigerweise klappt diese Übung auf der Matte gut.
Auch das rechte Bein senkrecht hochheben, dann nach links und rechts geht auch gut. Auch das Dehnen der rechten Leiste in Schrittstellung oder auf dem Boden im Stütz abgewinkelt geht auch gut.
Wenn ich auf dem rechten Bein nur stehe, dann schmerzt es in der Leiste rechts und auch beim Gehen.
Welche Übungen helfen?