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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
615 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Kopf-Nacken-Hals

01. Juni, 22:43 Uhr

Habe heute erst die Übungen gemacht, war eine schöne Übungseinheit. Mein Nacken ist jetzt fit, alle Verspannungen haben sich gelöst. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

30. Mai, 18:21 Uhr

Mein Rücken fühlt sich jetzt geschmeidig an, hat sehr gut getan. Vielen Dank Petra.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Mai 2024 // Christian Gut // Oberarm-Ellenbogen

29. Mai, 22:01 Uhr

Prima, wirklich sehr intensiv, habe jetzt schon Muskelkater. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Mai 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

24. Mai, 20:05 Uhr

Sehr anstrengend aber ich  fühle mich hinterher top fit, also war das Training genau richtig. Vielen Dank Christian.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel-Fuußgelenk-Fuß

23. Mai, 21:02 Uhr

Gehe jetzt wie auf Wolken, die Füße sind richtig geschmeidig geworden. Vielen Dank Jana.

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Kommentiert am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 20:25 Uhr

Super Training, hat Spaß gemacht.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Mai 2024 // Petra Müller // Schulter

22. Mai, 20:36 Uhr

Meine Schultern fühlen sich nach diesem intensiven Training richtig gut an. Vielen Dank Petra.

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Kommentiert am 19.05.24 - Sonntags-Training

19. Mai, 13:53 Uhr

Super Training und viele hilfreiche  Informationen zum Schluss. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

16. Mai, 18:04 Uhr

Klasse Übungen, hat Spaß gemacht, Beine fühlen sich gut durchblutet an. Vielen Dank liebe Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Mai 2024 // Petra Müller // Unterarm-Handgelenk-Hand

15. Mai, 17:59 Uhr

Das sind genau meine Schwachstellen, Ellbogen, Handgelenke und beide Daumen. Ein super Training, hat viel bei mir gebracht. Vielen Dank liebe Petra.

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