Christine Kreuk

Alle

Feb 01 at 01:10 AM

Ich habe eben erst die Übungen gemacht weil ich heute gearbeitet habe! Aber auch Nachts tut jede Übung gut, Hauptsache man macht sie alle mit! Weiter so ! Freue mich auf das Versärkungstraining in ein paar Stunden! Gute Nacht 🤗

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Kommentiert am Freitag, 29. Januar

Jan 29 at 01:54 PM

War Klasse! Vielen Dank! Ich bin seit 7 Jahren dabei und den premium Bereich finde ich einfach super genial 🤩

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Kommentiert am Freitag, 22. Januar

Jan 22 at 06:19 AM

Sehr gute Übungen, bin fit für die Arbeit, vielen Dank Roland 👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Montag, 11. Januar

Jan 11 at 05:45 AM

Das tat sehr gut ! Meine Schultern werden immer freier und die Schmerzen lassen nach 😌

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Kommentiert am Freitag, 08. Januar

Jan 08 at 05:44 AM

Genau das brauchte ich heute Morgen! Vielen Dank 😌🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Freitag, 18. Dezember

Dec 18 at 05:35 AM

Guten Morgen, das tat wieder sehr gut ! Bin richtig ins schwitzen gekommen und mache jetzt anschließend noch die ISG rückenroutine die mir jeden Tag hilft schmerzfreier zu werden ! 😌

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Kommentiert am Freitag, 11. Dezember

Dec 11 at 06:19 AM

Auf den rückenretter legen ist toll , leider ist er im Moment nicht bestellbar 😔 Ich benutze statt dessen 2 übereinander gelegte Yoga Blöcke! Könnt ihr mich bitte informieren wenn der Rückenretter wieder zu bestellen geht ?

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Oktober 2020

Oct 24 at 05:50 PM

Mir geht es ganz genauso ! Seit Jahrzehnten habe ich diese fiese Stelle im unteren Rücken ! Es war immer wie ein Korsett im hüftbereich. Jetzt kann ich diese Stelle direkt ansteuern durch eine leichte kippbewegung des Beckens nach hinten und nach vorn, dann knackt es über diese Stelle rüber aber es wird immer weniger durch die vielen guten Übungen

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Kommentiert am Montag, 12. Oktober, 10 Minuten

Oct 12 at 06:32 AM

Super genial ,vielen Dank ! Meine Waden sind wie Pudding😅

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