✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥 das war meeegaaa 🤩 die Umkehr Atmung kann ich immer besser umsetzen! Und das Bögeln mit der Bauchdecke rechts und links konnte ich mit geschlossenen Augen und mit der Vorstellung gut ansteuern🫶🏻

Ich bin jetzt bei Trainer +, habe meine eigene WhatsApp Gruppe, in der ich jeden Tag ein Video mit einer angeleiteten Übung poste, werde ab 13.7. im Urlaub bei meiner Tochter in Kärnten jeden Morgen das erste Mal live eine kleine Übungsgruppe anleiten und bin gespannt wo mich meine Reise noch hinführt ! 💥

Falls hier jemand dabei sein möchte, ob in meiner WhatsApp Gruppe oder am Morgen Life auf dem Berg bei meiner Tochter,für 2 Wochen der ist herzlich eingeladen und darf mich gern kontaktieren! 01752786208

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag

Herzlichst Christine

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏So eine geniale Kombi Übung 🤸🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥! Bin schon angemeldet und freue mich meeegaaa auf den 5.September 🤩 außerdem hab ich heute in meiner WhatsApp Gruppe die Schulter -Rücken Übung mit der Schlaufe angeleitet 😅 das war dann heute Schulter•2 💥und hat sehr gut getan ! 🫶🏻🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏👍🏻das war super 🤩

Passte perfekt zu meiner Parallel Verschiebungsübung in meiner WhatsApp Gruppe 🤩🙏🫶

✅✅🙏💫💥eiyeiyei, meine Leutchen in meiner WhatsApp Gruppe werden mich heute verfluchen! Ich habe die Rumpfdrehung auf dem Stuhl heute angeleitet und eben erst die Tagesübung gemacht von Roland 😅🤣 aber ich fand es gut und bin schön gedehnt 🤩💫💥🙋🏼‍♀️

Eben noch das Sonntagstraining gemacht vor dem schlafen gehen. Und es tat sooo gut ! Hatte heute Abend wieder Schmerzen im unteren Rücken! Jetzt nach dem Training ist er weg 🥳🫶🏻 gute Nacht ihr Lieben und ich bin auch am 5. September mit dabei ❣️🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏das war sowas von genial💫unter meiner Lendenwirbelsäule kann schon längere Zeit kein” Zug “mehr durchfahren. Die Beine kann ich noch nicht ganz durchstrecken, aber es wird! Steter Tropfen 💧….💥 Ausserdem passte diese Übung perfekt zu meiner WhatsApp Gruppe in der ich heute die Vorbeuge im Stehen angeleitet hab! Mit Gegenspannen und den „großen 3“ ! 🤩 jetzt bin ich perfekt in alle Himmelsrichtungen gedehnt 🥳🥳🥳🥳🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏🙋🏼‍♀️

Guten Morgen, ich bin auch dabei🤩freue mich riesig und bin auch schon ganz “zappelig“ eigentlich meide ich auch Massenveranstaltungen aber ich mache Rolands Übungen jetzt schon seit 10 Jahren , habe den Trainer im März angefangen und letzte Woche noch Trainer + gebucht! Außerdem leite ich in einer kleinen WhatsApp Gruppe seit 3,5 Wochen jeden Tag eine Übung an zum ( Anleiten üben ) 💫💥🫶🏻 ich will einfach dabei sein, um all die tollen Menschen kennen zu lernen die hier in der App sind ! Ganz liebe Grüße von Christine aus Niedersachsen — Lüneburg ☺️