Ich habe dieses Training in meinen Favoriten gespeichert und heute mal wieder an die Übung des Tages angehängt! Ich bin viel weiter und leichter in die Winkel hinein gekommen als beim Mal zuvor ! Das zeigt mir dass das Training etwas bringt und mich viel beweglicher macht! Vielen Dank 😊

Vielen Dank , war wieder sehr effektiv ! Liebe Grüße aus Lüneburg 🌞🙋🏼‍♀️

Vielen Dank für diese tollen Übungen! Auch mein linkes Knie hat davon profitiert ! 😊🙋🏼‍♀️

Meine Füße und Waden fühlen sich butterweich an. Vielen Dank für das tolle Training 🙏🙋🏼‍♀️

Das hat wieder sehr gut getan! Vielen Dank Jana😊 liebe Grüße Christine aus Lüneburg

Dankeschön Jana, ich mache seit Jahren jeden Morgen die Übungen mit Roland Liebscher und bei dir habe ich sporadisch immer mal wieder reingeschaut,weil ich Donnerstagabend um 19.00 leider noch nicht zu Hause bin. Was mir sehr gut an deinem Training gefällt, es ist noch mal anders und noch intensiver obwohl es ja die gleichen Übungen sind, wie Rolands Training! Ich werde jetzt öfter bei deinem Training dabei sein , wenn auch nicht live. Die Übungen haben mir heute Morgen sehr gut getan, und wenn du Schokoladenseite sagst muss ich lächeln. Denn mit meiner sitze ich in der „schwebenden Übung „ schon am Boden mit aufgerichtetem Körper. Die andere Seite ist noch nicht so weit. Da merke ich dass es mir schwer fällt das Becken in gerader Linie zu halten. Aber ich bin motiviert und übe fleißig weiter. Es grüßt dich Christine aus Lüneburg

Vielen Dank! Das tat sooooooo gut! Wadendehnung, Fußdehnung , Zehendehnung einfach super tolle Übungen ! Auf den Fersen sitzen mit gestreckten Füßen habe ich seit meiner Kindheit zum Glück nie verlernt. Aber jetzt wo ich das hier schreibe sitze ich auch drauf und es fühlt sich nochmal alles viel weicher und noch entspannter an. Auch sind die Füße ganz warm und meine Fussohlen schön rot von der Durchblutung! Jetzt folgt die Übung des Tages und meine tägliche Routine! Ich bin seit vielen Jahren schon dabei und sehr begeistert! Versuche auch vieles weiterzugeben, aber stelle immer wieder fest dass viele nur jammern über ihre Schmerzen aber keine 5 Minuten am Tag Zeit finden (wollen) um etwas dagegen zu tun.😕 Vielen Dank lieber Roland für deine unermüdliche Motivation und tollen Übungen, mach bitte weiter so !👍🏻🙋🏼‍♀️🤗

Das war wieder toll , vielen Dank🙏🙋🏼‍♀️ Besonders die Übung im Kniestand nach hinten beugen, die Fersen anfassen die Hüften nach vorne schieben war megagut!

Vielen Dank lieber Roland! Ich übe jetzt schon über viele Jahre deine Videos! Erst YouTube als ich eine Frozen shoulder bekam und nichts mehr ging! Mit deinen Videos wurde es immer besser! 2 Jahre später war die andere Schulter dran trotz täglichen Trainings. Aber längst nicht so schlimm wie die erste! Dann gab es irgendwann den premium Bereich und ich bekam 3 Monate Zugang geschenkt. Ich habe alles einmal ausprobiert und bin immer wieder an meine Grenzen gestoßen aber auch dank der tollen Motivation deiner seits darüber hinaus gekommen . Die Hilfsmittel habe ich mir alle nach und nach angeschafft und ich möchte kein einziges davon mehr missen ! Manchmal habe ich auch noch schlimmen Muxskelkater aber das zeigt ja auch dass da noch was geht und sich etwas tut! Ich fühle mich durch deine Übungen viel beweglicher und gesünder ! Jeden Tag übe ich für 20-30 Minuten oft auch länger, denn die Übungen machen einfach süchtig😅 Mir geben deine Übungen ein sehr gutes Lebensgefühl ! Vielen Dank und mach bitte weiter so 😊 Herzliche Grüße Christine Kreuk

Mir tut alles weh aber es war Klasse 👍🏻! Habe es gleich in meine Favoriten gepackt 🤗 Vielen Dank 😊