Christine Kreuk

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Apr 17 at 06:58 AM

Umfrage war deutlich,kurz und gut. Gerne mehr davon ! Ich bin von Anfang an in der App dabei. Mache die Übungen jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen und es tut soooooo gut ! 🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 06:37 AM

Guten Morgen, ja genauso habe ich es auch gemacht. Finde es aber schade dass es immer häufiger so ist😔Ich habe dabei das Gefühl ich müsste mich beeilen und das ist dann irgendwie kontra produktiv

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 07:58 AM

✅Wunderbar! Beim wieder nach vorne gehen mit dem Kopf hatte ich in der Halswirbelsäule ein ganz warmes angenehmes „ Strömungsgefühl „ wie beim Verdrehen der Wirbelsäule: alten Abfall raus und neue Nährstoffe rein !!! Vielen Dank und schönen Oster Montag 🐣

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Beantwortet am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 09:08 AM

Das ist eine super Idee. Ich habe das gleiche Problem, dass ich mit der Hüfte am Boden bin. Wird gleich mal ausprobiert 🙏

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 09:02 AM

Gerne mehr von diesen anschaulichen Erklärungen ! Und vielen Dank für das tolle Training 🤩👍🏻Schöne stressfreie Ostertage für euch alle 🐣🐰

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 09:29 AM

✅✅✅✅✅✅freu mich auf Morgen! Bin von Anfang an dabei und liebe alle Übungen; auch die meist Gehasste 🤣😅 Schöne Ostern euch allen mit viel Entspannung 🐣🌼

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Kommentiert am Barfußschuhe

Mar 28 at 09:53 AM

Ja, ich trage seit ca. 8 Jahren Barfuß Schuhe von Leguano. Seit dem konnte ich meine orthopädischen Schuheinlagen weg lassen. 🥳Ich trage sie Sommer wie Winter je nach Modell und Witterung. Nie mehr möchte ich darauf verzichten !Ich habe auch schon BS von Groundies probiert aber für mich passen Leguanos am besten.😊

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Beantwortet am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 24 at 06:20 AM

Nein, du warst nicht zu müde ! Es fehlte die zweite Variation links mit Zehen nach hinten ziehen🤣 vielleicht war Roland noch zu müde 🥱 😅

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Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 06:20 AM

Das war ein tolles Schlusswort! Und die Erklärung erstmal, super ! Hab gedacht , wenn ich jetzt Anfänger hier wäre würde es mich sehr motivieren! Ich bin aber schon ein „Alter Hase“😅 und wurde vor vielen Jahren dadurch motiviert dass Roland gesagt hat : Jeden Tag,immer zur selben Zeit,möglichst morgens nach dem Aufstehen und mit der gleichen Übungskleidung. Das habe ich bis heute bei behalten . Routinen sind unerlässlich und helfen enorm ! Vielen vielen Dank für die unermüdliche Motivation und Mühe seit schon so vielen Jahren !🙏

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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

Mar 12 at 12:01 PM

Vielen Dank ! Das ist toll . 🤗

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