🤣💪

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪wow das hat wieder gut getan ,gerne mehr von solchen Atemübungen 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏wunderbare Übung 🤩jetzt kann ich im Kreis lachen 💪😀🙋🏼‍♀️

😃👍🏻👍🏻👍🏻 vielen Dank für das wieder sooooo meeeega guuuute Sonntagstraining! Auch meine “nicht “ Schokoladenseite lässt sich immer mehr zur Dehnung motivieren 🥳 und beim vorne abbeugen kann ich mit gestreckten Beinen meine Hände unter meine Zehen legen und mich beim Anspannen wunderbar daran festhalten! Während Roland über die Faszien Rollmassage gesprochen hat habe ich meine Beinrückseiten gerollt und festgestellt dass ich das sehr vernachlässigt habe. 🫣also ab heute wird wieder mehr gerollt und ich mache jetzt noch ein bisschen mit dem Rücken weiter . In diesem Sinne, allen einen schönen entspannt gerollten Sonntag 🌞🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪noch eben geschafft vor Mitternacht 🥳🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪diese Variante mit den gegrätschten Beinen und abgewinkelten Füßen finde ich wunderbar.Bitte noch mehr von solchen abgewandelten Übungen 🙏 🥳🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪das tat wieder sooooooo gut 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪Hui, das ist aber lange her dass es den rosa - roten Ferrari gab für eine Delle im Boden. 😅🤣ich glaube den Ersten gabs bei YouTube als es die App noch gar nicht gab ! 🤔kann sich jemand erinnern ? 🤷‍♀️🤣🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪wunderbar butterweich alles 🤩🙋🏼‍♀️