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Ulrike S. Ich hatte sehr oft Wadenkrämpfe, Krampf im Fuß, Oberschenkelrückseite oder Gesäß ! Seit 2 Jahren nehme ich ein NEM aus einer Kombi Magnesium / Kalzium auf natürlicher Basis! Krämpfe wurden immer weniger ! Ich bin so dankbar ! 🤩Wenn du Infos möchtest , schreib mir gerne ! 01752786208

Alles Gute Christine 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥UIJUIJUI es zieht bei mir mächtig im unteren Rücken aber erst seit ich wieder aus der Übung raus bin 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥herrliche Übung und je öfter ich diese Übung mache desto weniger knackt es im Kiefer 🥳und genau so ungewöhnlich wie diese Übung habe ich heute Morgen in meiner WhatsApp Gruppe die Knie Innnenrotation im Sitzen auf der Matte angeleitet ! Auch eine Bewegung die im Alltag so gut wie nie vorkommt ! Falls jemand noch dazu kommen möchte, ihr seid ❤️lich eingeladen! 01752786208🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏! Hat sehr gezogen im seitlichen Rumpf beim ersten Teil der Übung und das Bögeln hat bei mir dafür gesorgt wieder lockerer zu werden 💥💫🙋🏼‍♀️

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Das war ein wunderbares Sonntagstraining! Hab’s heute Morgen gemacht, aber leider vergessen zu kommentieren😅🙋🏼‍♀️

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏 diese Übung passte perfekt zu meiner Schulter Arm Übung heute Morgen in meiner WhatsApp Gruppe 🤩das war eine super Ergänzung und Verstärkung💥💫