Es sollte ja auf Wunsch vieler ein Flow sein. Aber ganz selten ist es ein Flow, sondern hektische Haltungswechsel. Ich mache mir deswegen meistens meinen eigenen Flow aus der Übung heraus oder lasse Minute 8 weg.
Andrea
Beantwortet am 31.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 25.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 23.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 22.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 19.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland
Feb 01 at 01:20 PM
Eine meiner Lieblingsübungen. Seit ich die neue dicke Matte habe, geht es auch mit dem Knie. Vorher hatte ich es in die Rolle der Medirolle gelegt, das klappte ebenfalls.