Am Freitagmorgen gemacht. Intensive Übungsserie! Gute Sache, aber ich ergänze das Ganze jetzt noch durch einige Übungen am Boden, insbesondere ins Päckchen gehen und dann noch Rücken ausrichten.

Auch mir hat es sehr gut getan! Schönes Training.

Uff! Happig, aber gut!

Ganzkörpertraining ist immer willkommen bei mir. Die Drehübung hat nicht wirklich funktioniert. Da habe ich die Anleitung vermutlich nicht richtig verstanden.

Ja, das spüre auch ich stark in Händen und Armen! Sehr gut so!

Das Video war soeben mein Start in den Ostermontag! Sehr gut und angenehm!

Auch heute wieder ein maximales Training! Fordernd und gut tuend!

Schöne Varianten (wie z.B. die Verwendung der Maxirolle bei der Schulterübung mit nach vorne gestreckten Armen) sind mir immer willkommen. Danke, Jana!

Deine angenehmen, präzisen Anleitungen schätze ich immer, obwohl mir die Übungen seit Jahren vertraut sind. Oft baust du ja auch kleine Abweichungen (Varianten) ein. Das belebt das Training. Danke, Petra!

Das war ein Training nach meinem Herzen! Vielen Dank, Christian!