Gutes, wirkungsvolles Training am Dienstagmorgen! Die Dehnung der ganzen hinteren Kette mache ich immer gerne, bisher meist wie bei dir üblich am Boden (für jedes Bein einzeln). Die heutige Form auf den Keilen ist mir neu; auch sie hat viel für sich!
Kommentiert am Übungsgruppe // 07. März 2024 // Jana Keukenbrink // Den Nacken - Rollen & Dehnen in verschiedenen Schritten
Mar 07 at 09:42 AM
Danke für die heutigen Übungen zu Gunsten des Nackens!