Gutes vorweihnächtliches Training!

Prima Sache auch heute wieder! Danke.

Letzte Übung mit Rolle gemacht. Danke für die Anleitung der heutigen Schulterübungen!

Schöne, wirksame Übungsabfolge!

Varianten (wie heute bei der letzten Übung) sind mir immer willkommen!

Training des Fundamentes. Gut!

Sehr schön. Danke.

Das mache ich öfters so am Samstag. Die einzelnen Tagesübungen mache ich in der Woche selten.

Kurz und gut!

Das Ganzkörpertraining ist mir auch heute wieder sehr willkommen gewesen. Das flüssige Tempo gefällt mir, aber noch schneller wäre mir dann schon ZU geschwind, und die Intensität würde leiden. Die Schlussentspannung habe ich ehrlich gesagt stark abgekürzt und statt dessen die L&B-Atemübung gemacht.