Urs

Meine Beine fühlen sich effektiv gut an. Danke!
Schöne Ergänzung zum Training mit Christian, wo der Brustbereich drankam! Bei dir habe ich für mich die Rollteile übersprungen, da diese mir (vorläufig) einfach nichts bringen. Das Übrige habe ich sehr gerne mitgemacht. Noch ein Hinweis: Die Wechsel zwischen den einzelnen Positionen erfolgten (für mich) heute etwas zu schnell.
Für mich habe ich auch dieses sehr intensive Training in zwei Hälften à 20 Minuten aufgespalten. Sehr schön und wohltuend!

Jan 17 at 08:18 AM

Roland ohne Witzchen, Reime wäre nicht Roland. Bitte beibehalten. Ich erfreue mich daran!
Happige, aber ganz tolle Serie heute! Wird wohl Muskelkater geben. Danke, Jana!
Dieses schöne, aber lange Training habe ich für mich in zwei Teile zerlegt und so gerne mitgemacht (morgens und abends)!
Das habe ich ausgelassen. Rollen ist einfach nicht meine Sache.
Danke für diesen Jahresauftakt! Übrigens: Die Drehübung an der Wand war lange für mich eher ein Schreckgespenst, aber ich gewinne sie immer lieber!
Ich war/bin froh, mal wieder intensiv auf das Trainieren der Augen hingewiesen zu werden. Diese vernachlässige ich gerne, leider. Ein gutes 2022, Christian!
Ein gutes Jahr 2022! Danke für deine abwechslungsreichen Trainings!