Für mich ist der wiederholte Hinweis auf das tiefe Atmen wichtig. Danke! Ich weiß, dass ich es tun sollte. Aber ich mache es längst nicht immer wirklich. Wünsche auch dir eine gute Woche!
Schöne Ergänzung zum Training mit Christian, wo der Brustbereich drankam! Bei dir habe ich für mich die Rollteile übersprungen, da diese mir (vorläufig) einfach nichts bringen. Das Übrige habe ich sehr gerne mitgemacht. Noch ein Hinweis: Die Wechsel zwischen den einzelnen Positionen erfolgten (für mich) heute etwas zu schnell.
Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Training für unseren Körperstamm
27. Januar, 08:19 Uhr