Wenn ich für mich selber übe, halte ich die Standartzeiten immer gerne ziemlich genau ein, mit Hilfe einer Uhr, die im Sekundentakt tickt. So muss ich nicht unbedingt hinsehen, sondern kann den Ablauf der Zeit hören. Ich schätze es, wenn auch du, Christian, den Timer zu Hilfe nimmst.
Ich wusste, dass man die Schulterübungen auch an der Wand machen kann, aber wirklich getan habe ich das noch kaum. Schön, einmal dazu angeleitet zu werden, auch zu der Beinübung mit angewinkeltem Knie! Danke, Petra!
Kommentiert am Übungsgruppe // 23. März 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen auf dem Stuhl
Mar 23 at 07:35 AM