Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training
Sep 03 at 07:47 AM
Die Sonntagstrainings sind immer besonders schön!
Kommentiert am Übungsgruppe // 31. August 2023 // Jana Keukenbrink // Heute arbeiten wir mit dem Stuhl
Aug 31 at 07:36 AM
Gute Varianten! Die Bauchübung mit Armen auf dem Stuhl ist für mich ungewohnt, oben eher anstrengender als beim Armstütz am Boden, vom Dehnungseffekt her aber ebenfalls gut wirksam.
Kommentiert am Übungsgruppe // 24. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen für die Arme
Aug 27 at 08:31 AM
Meine Arme und Hände fühlen sich sehr gut an! Danke für diese Übungsanleitungen!
Kommentiert am Übungsgruppe // 22. August 2023 // Christian Gut // 4 Übungen nach einer langen Autofahrt
Aug 22 at 07:48 AM
Ein wunderschönes Quartett als Start in den Tag!
Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen bei Menstruationsbeschwerden
Aug 18 at 08:56 PM
Auch für Männer war das eine wertvolle Übungsabfolge. Ich jedenfalls habe gerne daran teilgenommen und fühlte mich hinterher wohl.
Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Schulter
Aug 17 at 08:10 AM
Famos war das! Gutes Training auch diesmal wieder.
Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training
Aug 13 at 08:33 AM
Ich liebe es, Rolands Reime zu hören,
die mich erheitern und gar nicht stören!
Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Oktober // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte
Aug 10 at 08:53 AM
Habe den Rollteil übersprungen und das Dehnen gerne mitgemacht!
Kommentiert am Übungsgruppe // 10. August 2023 // Jana Keukenbrink // Alles für den Rumpf im Stand und auf der Matte
Aug 10 at 08:51 AM
Schön! Danke! Die vorletzte Übung (Ellbogen seitlich ablegen und dann anderer Arm über den Kopf; Flanken dehnen) war mir ganz neu. Sie gefällt mir.
Kommentiert am Übungsgruppe // 09. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die HWS
Aug 09 at 08:39 AM
Das war super! Gerade heute war mein Nacken mal wieder etwas steif (vor den Übungen; nachher nicht mehr!) Vielen Dank, Petra!
Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training
Sep 03 at 07:47 AM
Die Sonntagstrainings sind immer besonders schön!