Die sieben Schritte beim Üben sind interessant und anregend, insbesondere die einleitenden Anspannungen in der Gegenrichtung fand ich cool.
Urs
Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Übungsgruppe // 09. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die HWS
Aug 09 at 08:39 AM
Das war super! Gerade heute war mein Nacken mal wieder etwas steif (vor den Übungen; nachher nicht mehr!) Vielen Dank, Petra!