Hey Gisela,
wenn es dir damit besser geht, ist das in Ordnung. Achte darauf das der Nackenretter am Schädel liegt und nicht in der HWS. Wir wollen ja dadurch die HWS strecken. Und wichtig ist bei Schwindel täglich die Nacken Übungen zu machen, da kommt sehr oft der meiste Schwindel her. Die Brust Übung in der Ecke ist auch sehr wichtig, für die Aufrichtung und das der Nacken nicht so verspannt.
Kommentiert am Training des Tages mit Roland
May 16 at 12:51 PM
...ist super!
... hilft mir täglich!
...
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