Gestern habe ich wieder an einem Rückentraining teilgenommen ( obwohl ich seit langem Schmerzen habe - bin in Behandlung gewesen - Spritze/Tabletten) und einige Übungen waren echt nicht leicht, auch neu und ungewohnt. Ich habe so gut es geht mitgemacht. Muss dringend was für Rücken- und Bauchmuskeln machen. Heute kann ich kaum Laufen. Soll ich weiter machen 1x wöchentlich ( L&B natürlich täglich) oder einige Übungen einfach nicht mitmachen? Gruss Andrea