Hüftbeuger

Hallo zusammen,

Ich radler täglich 60 Minuten und sitze viel.

Mein Eindruck: Hüftbeuger verkürzt sich.

Welche Übungen passen um das Problem in den Griff zu bekommen?

Gerne Übungen verlinken.

Danke und Grüße

Matthias Heinz