Petra

Alle

0 Beiträge

184 Kommentare

Kommentiert am 28.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 28 at 07:07 AM

Die Übung war doch gestern gar nicht dabei, oder? 🧐 Aber gut hat sie trotzdem getan.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 25.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 25 at 10:00 AM

Super Übung.

Antworten

Kommentiert am 18.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 18 at 07:54 AM

Die Übung für die Beinrückseite mit beiden Füßen gleichzeitig finde ich immer unangenehm, tut mir an den Fußballen weh. Habe ich einfach einseitig gemacht und zwischendurch noch mal zurück gescrollt. 😉

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

Feb 02 at 08:48 PM

Ich bin jetzt seit 1 3/4 Jahren dabei. Begonnen habe ich mit leichten Rückenbeschwerden. Ich war auch immer schon recht beweglich, aber so mit über 50 merkte ich schon, dass es weniger wurde, wenn auch anderen gegenüber noch gut. Aber inzwischen ist es wieder richtig super. Was noch ab und zu muckt ist der Nacken, aber ich bleibe dran. Ich finde mich schon richtig süchtig, mache oft früh und abends je eine halbe Stunde, wenn ich es hinbekomme. Aber einmal muss einfach sein. Vielen, vielen Dank 🙏 an Roland und sein ganzes Team.

Antworten

Beantwortet am 30. Januar - Sonntags-Training

Feb 02 at 08:41 PM

Du findest die letzten 7 Übungen des Tages im Archiv. Das Archiv ist in der App, wenn du ganz runter scrollst.

Antworten

Beantwortet am 29.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 29 at 10:01 AM

Den Freitag müsstest du im Archiv - ganz unten in der App - finden.

Antworten

Beantwortet am 27.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 27 at 07:46 AM

Die Handgelenksübung kannst du ja auch mit den Händen auf dem Tisch oder einen Stuhl machen, dann belastest du dabei nicht die Knie.

Antworten

Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Dezember 2021

Jan 17 at 09:38 PM

Heute das Dezember-Training zum 7 mal geübt. Ich merke, wie ich immer besser werde. Ich vermisse die Monatstrainings sehr.

Antworten

Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Dezember 2021

Jan 17 at 09:36 PM

Mag sein, das ihr euer Konzept angepasst habt. Aber ich finde trotzdem, dass es einen großen Wert für mich hätte, einfach weil ich die längeren anspruchsvollen Trainings sehr schätze. Ich übe vorbeugend und brauche keine großen Erklärungen sondern Anforderungen!

Antworten

Beantwortet am 12. Januar

Jan 12 at 07:37 AM

Scroll mal in der App ganz nach unten. Dort findest du das Archiv. Dort sind jetzt die Übungen des Tages der Vortage.

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite