Ich fand es heute sehr hektisch und Roland hat mir auch viel zu viel geredet. Das viele Gerede war ja vielleicht der Motivation fürs neue Jahr geschuldet. Nächste Woche wäre mir wieder mehr Konzentration auf die Ausführung der Übung lieber. Ich bin übrigens super traurig, dass die Monatstraining weggefallen sind. Die neuen Übungen finde ich ein bisschen „steril“ mit Rolands Stimme aus dem Off. Ich fand das gleichzeitige üben und erklären authentischer, aber das mag Geschmackssache sein. Auch die Hintergrundmusik brauche ich nicht, weil wir eh schon dauerbeschallt werden. Aber da muss ich jetzt wohl durch, weil ich die Übungen ansonsten total liebe und schätze. Ich übe jetzt seit ca. 1 3/4 Jahren, inzwischen täglich, und kann mir kaum einen Tag ohne üben vorstellen.

Das Monatstraining gibt es leider, leider nicht mehr. Wurde mir so auf Nachfrage mitgeteilt. Ich bin supertraurig darüber.

Heute abends geübt. Dafür die ruhigen Übungen tatsächlich ganz gut, aber ich bevorzuge trotzdem die Übungen mit viel Anspannen und mehr Power.

Super Training. Jetzt kann das neue Jahr kommen. 🍀🍀🍀

Also ich kann die beiden Übungen schlecht verbinden, weil ich dann weder in der Schulter noch im Bein was spüre. Liege mit der oberen Schulter direkt auf dem anderen Arm. Bein könnte ich nur die andere Seite ziehen, weil ich sonst aus der Schulterdehnung rauskomme. Aber egal, übe ich halt nur die Schulter. Inzwischen ist die Rechte fast so gut wie die Linke.

Die Übungen an der Wand mag ich nicht besonders. Ich bekomme da keine richtige Dehnung hin, ist mir zu lasch. Darum mache ich dann einfach eine Übung auf dem Boden die passt. Aber prinzipiell liebe ich die kurzen Verstärkungstrainings, weil ich viel mehr und abwechslungsreicher gefordert werde als bei den immer gleich Engpassdehnungen. Danke Roland für deine Arbeit.

Hat auch nach Weihnachten super viel Spaß gemacht. Dankeschön 🙏

Auch an Weihnachten war das Training super. So soll es bleiben, das war und ist mein Weihnachtswunsch. 🙏

Super Training. So kann Weihnachten kommen. 🙏

Die erste Übung an der Wand da dehnt bei mir nix. Bitte die Position noch mal genauer erklären. Aber ich bin auch sehr gelenkig in der Schulter, vielleicht liegt es daran, dass ich nicht so wirklich eine Dehnung spüre. 🤔