Interessante Variante. Hinterher fühlte es sich sehr angenehm an. Danke Roland

Geht am Boden mit der Schulter, bei der ich Probleme habe, gar nicht. Bin an die Wand ausgewichen. Aber auch dort noch schwierig. Mobilisierung am Ende war dann beidseitig möglich.

Coole Kombi. Gleich Gespeichert.

Rolle ja sehr selten, sollte es aber öfters tun, weil es so wohltuend ist. Danke Christian.

Mit einem Tag Verspätung die Übung gemacht. Ich habe Probleme in der rechten Schulter und komme nicht mal in die Grundposition. Habe dann rechts mit gestreckten Arm gearbeitet, das geht.

Ich üben auf den Rücken liegend, da schlagfertig nix ;-)

Super Übungen. Ich habe mich fast die ganze Zeit auf den Rückenretter gesetzt, dass ist sehr angenehm und man kann gut aufrecht bleiben.

Ich habe Probleme in der rechten Schulter und kann diese Übung leider nicht mehr gut machen. Habe auch noch keine Armstellung gefunden, die erträglich ist. Na, ich probiere weiter, aber vielleicht hat ja noch jemand das Problem und schon eine Lösung.

Ein tolles Ganzkörpertraining. Dankeschön.

Super Training. Gleich abgespeichert.