Hallo Gabriele

Weg sind sie natürlich (noch) nicht, aber ich denke, dass das regelmässige Dehnen zu einer Verbesserung führt.

Ich mache nun seit gut einem halben Jahr daran rum. Ibuprofen-Kur half nicht, Ergotherapie ebenfalls nicht. Eine kurze 10-tägige Kortison-Kur hat es verbessert, aber nicht final.

Ich hoffe, dass ich mit den Übungen hier nun noch das letzte Stück schaffe und ich meine Hand dann wieder komplett bewegen kann - vor allem nachts, wo sie gefühlt doppelt so dick sind wie normal und ich sie schlecht schliessen kann, aber auch das ist mittlerweile besser.

Ich wünsche Dir viel Geduld und hoffe, dass Deine Finger bald auch wieder so funktionieren, wie sie sollten.

Liebe Grüsse aus der 🇨🇭

Astrid

Habe ich schon. Irgendwann bin ich so gelenkig wie meine Katzen 😂

Danke Dir 🙏

Und ja, das könnte hin kommen mit der Rotation.

Mein Freund sagt immer, dass Pablo die Wand festhält ☺️Aber vielleicht dehnt er ja so wie ich 🥰

Geht mir auch so. Ich kann sie nicht über den Kalender öffnen. Alle anderen Übungen, die ich mir im Kalender gespeichert habe, funktionieren.

Stefanie „Flip“ Irgenwie habe ich nicht kapiert, dass ich oben in der Community auf Herausforderungen klicken muss 🙈Ich suchte eine neuen speziellen Klick namens Challenge. Danke für den Link, den Du gesendet hast.

Das nächste Mal weiss ich es - ist meine erste Challenge über die App.

Ach ja, zu den Bögen noch was. Die finde ich ebenfalls sehr gut, aber die Ino, nach wo da „U“ geschlossen ist, wäre hilfreich, sie am Anfang zu haben.

Wo finde ich die Challenge in der App?