Hallo Giuliana

Ist es normal, dass ich die E-Mail in der Anrwort nicht anklicken kann? Normalerweise kann man das und der E-Mail-Account geht auf.

Ich schreibe sie jetzt halt manuell, aber da besteht ja immer ein wenig die Gefahr, sich zu vertippen😉Melde nämlich nun meinen 30-Tage-Streak 🏆🤩

Jetzt weiss ich, wie das mit dem Atmen geht (letzte Übung). Das war gestern schon dabei, aber ich hatte das nicht geschnallt, mit dem Nasezuhalten und dem (vermeintlichen) Einatmen.

Danke fürs tolle Erklären und für die gesamte, doch intensive Übungseinheit 🙏🌸

Danke, das teste ich heute Abend mal. ☺️

Hoffe, Blondie schnallt es diesmal 🙈🤷‍♀️😂

Und? Wie war es? Konnte um diese Uhrzeitleider nicht, da ich dann arbeite.

Hallo Niklas

Wären diese Übungen auch geeignet, wenn man den 1. LWS letzen Sommer gebrochen hatte und Osteoporose hat?

Dito. ☺️ Man bzw. frau muss sich einafach zu helfen wissen und das habe ich.

Alle Übungen mitgemacht und ich freue mich schon auf die nächste Challange - hoffentlich klappt es dann via Kalender 🍀☺️

Eine grösser-werden-Challenge hätte ich auch gerne. Ich habe nämlich mit Schrecken festgestellt, dass ich nicht mehr 1.80 m bin. Gemäss meinem Freund erreiche ich morgens mit gaaaanz viel Wohlwollen die 1.79 m - dies wohl auch nur, weil er mich liebt 😉🥰

🌻 Gabriele 🧚🍀 vielen Dank für Deine ausführliche Nachricht 🙏und den Hinweis auf die App - ist dann evtl. auch noch eine Option.

Dir ebenfalls alles Liebe und einen schönen Abend, Astrid 🌸

Da lese ich gerne mit.