Stefanie „Flip“ Herzlichen Dank Stefanie! Mit dieswm Link hat‘s bestens geklappt. Jetzt bin ich für lange Autofahrten gewappnet 🏃🏻‍♂️‍➡️

Liebe Grüsse, Erika

Tolle Übungen für den Ausgleich bei einer langen Autofahrt- habe versucht, mir dieses Programm unter den Favoriten abzuspeichern- ging leider nicht. Mit meinem Abonsei ich dazu nicht berechtigt … Weiss jemand Rat?

Herzlichen Dank Niklas

Ich habe Deine Tipps umgesetzt und bin jetzt nur noch minim eingeschränkt. Ich bleibe dran und werde bei den Nackenübungen in Zukunft weniger dynamisch rwin- und rausgehen.

Lieber Gruss, Erika

Herzlichen Dank Margarete

Ich hatte bereits mehrmals Nackenübungen ohne unbeabsichtigte Nebenwirkungen absolviert, war diese eine Mal wohl ein bisschen zu forsch ran- und raus gegangen. Ich werde mir eine gewisse Vorsicht angewöhnen. Dank viel Wärme und den von Niklas empfohlenen (und behutsam durchgeführten Übungen) bin ich schon fast wieder normal beweglich.

Ganz viel Freude Dir beim Weiterüben und ja, den eigenen Körper kennen und auf ihn hören ist wirklich das A und O im Leben.

Liebe Grüsse, Erika

Herzlichen Dank Niklas

Ich werde mich gleich ans Werk machen.

Liebe Grüsse, Erika

👍🏻 gerne mit Knieretter, Schlaufe und Faszienrollset. Danke fürs Organisieren 💫

Wow, das zieht auf eine gute Art ganz schön rein ✅⚠️✅

Tag 6 und 7 sind für meine Baustellen ideal. Das sind für mich Basics, die genau meine Blockaden lockern. Ich werde mich in den nächsten Monaten intensiv mit diesen Übungen beschäftigen.

Herzlichen Dank Roland und allen schöne Ostertage, Erika

Liebe Giuliana

Herzlichen Dank! Ich bin sehr froh, dass ich den Weg zu LuB gefunden habe 🧎🏻‍♀️‍➡️👍🏻

Liebe Grüsse, Erika

Liebe Ingrid

Herzlichen Dank für Deine Rückmeldung. Ja, die Regelmässigkeit und die Routine sind wichtig und bringen viel.

Einen wunderschönen Montag und liebe Grüsse

Erika