1.Übung war klasse für meine Hüften. (Skoliose). Andere Themen, die zur Körperu Lebenstüchtigkrit dazugehören.. immer interessant. Danke u Tschüs

Frage an den Experten.. ich mache die Dehnungdpbungen sehr gern. Nur.. bei meiner Skoliose springt immer wieder ein WirbeL Re zwi BWS u LWS raus. Kann ich einfach weitermachen..bis sich mein Hirn die neue Lage merkt (das ist meine Vorstellung). Könnte das funktionieren? Herzliche Grüße

Ich meinte mit Wiederwahl: zusätzliche Übungen, die speziell für mich gut sind, zu der Tagesapp dazunehmen. Liebe Grüße 

Super Wiederwahl!! Zusätzliche Übungen..Tipp: in sich reinspüren.. einen Augenblick warten.. sie wird sich melden. Happy Sonntag

Deine Kommentare sind genial, Roland. DANKE. Jedesmsl weiß ich dann, wozu Ich mir das antue. 🤣😡🤣😡🙋‍♀️🙋‍♀️🎶🎶🎶

DAAAA KE Frage: gibt es Pbungen, die man während des Fahrradfahrens machen kann? Ihr seht.. ich bin mit meinen 79 Jahren hoch motiviert. Wirklich SUPER!!

Vielen lieben Dank für die Übungen. Auch wenn der innere Schweinehund laut brüllt.. ab und an siegt er, wenn die Nervenreizibgen zu groß sind, aber ich kehre immer wieder zurück. Ich denke, man kann nix falsch machen! Also los an die nächste Pbung des Tages

War wieder prima. Vor allem die Erklärungen. Angst nehmen IST SO WICHTIG. DANKE

Ich freue mich schon! Spezielle Pbungen bei Skoliose? Die Antiimpingement Pbung Re hat nur schon sehr geholfen. Danke

Übung mit meiner Skoliose gemacht. Bei der Ansteuerung des graden Standes bzw. danach hat mein Magen rebelliert. Völlig klar, die Lage hat sich verändert. Was beobachtet ihr, Wurd Dich der Magen an die neue Lage gewöhnen? Übrigens ich bin 79