Hallo, bei den Übungen gegen den Rund Rücken vor circa neun Monaten sagt Roland, dass man sich den Ratgeber runterladen kann. Könnt ihr mir bitte den Link schicken oder mir Infos dazu geben. Herzlichen Dank und liebe Grüße

Wo kann ich Fragrn intern finden? Danke

iNach dem heutigen Sonntagstraining.. durch meine starke Skoliose muss ich immer bei jeder Übung… ist das so gut und korrekt für mich??… in mich einfühlen. Standardfrage. Und meistens merke ich, dass vielleicht 1 mm mehr zur Seite oder oder mir sehr viel mehr Benefit bringt. Das finde i h einerseits sehr spannend, andererseits bin ich stolz auf mich, dass ICH MEIN EIGENER BAUMEISTER bin u d last not least das Gefühl habe, es geht mir besser. Was will man mehr. Übrigens i h bin 79