Marie in Liebscher & Bracht

Marie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

551 Kommentare

Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 18:39 Uhr

Das war soooo schön! 😀

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Beantwortet am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 18:25 Uhr

Ich glaube mein (unser) "Problem" ist, dass wir die Arme weiter hochstrecken können. Ich jedenfalls kam mit der Nase auf den Boden, obwohl ich den Kopf schon weit zurück gezogen habe. Dann verschiebt sich der Schwerpunkt und das Rutschen nach vorne beginnt.

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Beantwortet am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 16:14 Uhr

Auch ich rutsche nach vorne weg und muss mich dann aktiv halten, was der Dehnung widerspricht. Ich ziehe mir nun meine Yoga-Stoppersocken über die Handflächen und kann damit die Oberschenkel steiler halten und trotzdem passiv dehnen.

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 19:32 Uhr

Das war ganz nach meinem Geschmack - toll!

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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 19:41 Uhr

Meine (fast) freien Zimmerecken und die Wand suche ich mir im Bad. Duschkabinentür und Badtür zu - Ecke. Tür zu - Wand. Heute die Ecke, in der mein WC steht, stört nicht wirklich.

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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 19:18 Uhr

Hallo Renate, meinst du die Übungsabfolge ohne Ansagen? Die habe ich gerade hinterhergeschoben. Das ist ein wunderbarer Tipp. Bei den beiden Übungen auf dem Rückenretter war ich am Wegdösen. Wie 2 Minuten sich so unterschiedlich anfühlen können!

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:43 Uhr

Danke Rolsnd, dass du heute so genau erklärt hast, wie wir in die richtige Ausgangsposition kommen. Das Umkippen ist lustig!

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Beantwortet am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 10:19 Uhr

Oh, dafür kann ich ein (gutes) TaiChi-Training empfehlen. Da ist der Kontakt zum Boden und auch die Kraftverteilung in Körper elementar.

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 12:05 Uhr

Es war wieder so toll. Jetzt fühle ich mich wohlig durchgearbeitet und habe Energie - trotz Zeitumstellung. Danke!