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Moma

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
38 Kommentare

Kommentiert am wie bringe ich die challenge in den k...

28. März, 14:04 Uhr

DANKE!!!

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Gepostet

28. März, 09:13 Uhr

wie bringe ich die challenge in den kalender ?
2

Kommentiert am immer wieder ist zusätzliches Krafttr...

27. März, 18:45 Uhr

vielen dank, gerda, ich bin sehr froh um diesen hinweis. hab bereits das erste training gemacht!

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Beantwortet am guten tag,ich möchte gern meine morge...

26. März, 13:22 Uhr

schade! aber danke für den hinweis wie es leichter geht! 

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Gepostet

26. März, 09:26 Uhr

guten tag,

ich möchte gern meine morgen- und abendroutine im kalender dauerhaft fixieren, dass ich nicht jedes mal danach suchen muss. wie mache ich das?

danke für hinweise.
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Kommentiert am Mir ist was Blödes passiert und viell...

06. März, 23:36 Uhr

ich bin gar keine fachfrau, aber für mich tönt das nach einem gereizten nerv, den ich im moment nicht weiter reizen würde. gute besserung!

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Kommentiert am Guten Morgen, Ich tue mich sehr schwe...

06. März, 19:51 Uhr

für mich haben die boegen was verspieltes, was für mich nicht so mit leistung zu tun hat, deshalb mag ich sie richtig gern, so als gegengewicht zum angestrengten. weiss nicht, ob dir das weiterhilft?

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Kommentiert am Hallo alleVielleicht kann mir hier je...

06. März, 19:46 Uhr

ich habe vor laengerer zeit aus D sachen von L&B bestellt. wenn ich mich richtig erinnere war neben porto noch etwa 20 fr zoll zu bezahlen! versuch es in der schweiz zu bestellen.

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Kommentiert am Tag 2 – Nackenroutine 💆‍♀️Heute steht...

02. März, 20:58 Uhr

ich bin heute morgen mit starken nacken- und hinterhauptverspannungen erwacht. hab gedacht: genau das richtige für mich jetzt!

leider hat es im nacken mehr verschlimmert als verbessert, obwohl ich sehr sanft war in den dehnungen.

vielleicht sollte ich in akuten schmerzzuständen auf übungen verzichten?

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Beantwortet am ich leide unter stillem reflux, und e...

28. Februar, 12:15 Uhr

lieber wolfgang,

ich bin dir sehr dankbar für diese präzisierung! - so schön, hat es bei dir dadurch gebessert!!! so hoffe ich nun auch!

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