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Moma

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
38 Kommentare

Kommentiert am Wenn der QSC auf Reisen geht....Letzt...

13. Mai, 08:51 Uhr

liebe dinie, ich freue mich jeweils so über deine zeichnungen - danke! bringst mich immer zum lächeln...

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 09:04 Uhr

hat das gut getan! danke! auch für die reime 😊

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Kommentiert am Umfrage zur nächsten Community Challenge

06. Mai, 22:11 Uhr

lieber ohne hilfsmittel!

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Beantwortet am 👀 Neuer Live-Workshop für euch 😴Heute...

04. Mai, 21:35 Uhr

Stefanie „Flip“: lieb von dir! danke!

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Kommentiert am 👀 Neuer Live-Workshop für euch 😴Heute...

04. Mai, 07:54 Uhr

diese ankündigung finde ich reichlich spät!!! schade!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 22:23 Uhr

wow, hat das geknirscht , und sich gelockert! hat so gut getan!

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Kommentiert am Hallo, ich finde die L&B App tota...

23. April, 09:06 Uhr

ich habe deswegen auch schon zweimal geschrieben- und eine automstisch erstellte antwort erhalten , dass sie "mit hochdruck " daran arbeiten, aber das war am 12.4....

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Kommentiert am ich mache eine morgenroutine , beim a...

12. April, 07:35 Uhr

danke heike! dann gilt es wohl, statt die temperatur zu ändern meinen glaubenssatz es könnte schaden zu ändern...

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Kommentiert am ich mache eine morgenroutine , beim a...

08. April, 19:49 Uhr

danke, caro!

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Gepostet

08. April, 13:33 Uhr

ich mache eine morgenroutine , beim aufstehen auf dem bett sitzend, im

KALTEN, UNGEHEIZTEN SCHLAFZIMMER. ist das ok? ich fürchte immer, ich könnte mir eine muskelzerrung zuziehen auf diese weise, weil es im winter wirklich sehr kalt ist.
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