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Krastev D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
239 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 06.06.26

06. Juni, 10:53 Uhr

Schöne eingeschränkte Bewegungswinkel angesteuert, dankeschön Roland. Schönen Tag allen zusammen.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

05. Juni, 16:01 Uhr

Super gut getan, insbesondere in der LWS knackt und rattert es, so als ob sich das verfilzte Feld löst, dankeschön Roland. Schönen befreiten Tag zusammen!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 23:42 Uhr

Supertoll, sehr eingeschränkte Winkel mobilisiert. Dankeschön. Schönen Abend zusammen.

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 12:53 Uhr

Tolle Naheinstellung der Kamera heute, sehr hilfreich! Wie gewohnt hochwertiges Training, Nacken, Kopf, HWS fühlen sich ent-spannt. Dankeschön Roland. Schönen Tag zusammen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 08:17 Uhr

Wunderbares Training. Tat soooooo gut für den Hüftbereich und rundum, auch das abschließende Seitwärtsbeugen im Wechsel. Mal ehrlich, wer macht das heute im Alltag noch? Kein Wunder, dass Mensch so wenig Winkel in Verwendung hat und degradiert. Dankeschön und einen schönen geschmeidigen Tag zusammen!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.05.26

31. Mai, 08:50 Uhr

Kurzweiliges effektives Training heute sonntagswürdig, sehr fein. Bin beim RüRe-Versuch dabei, ist schon bereitgelegt das gute Stück. Dankeschön Roland! Schönen gedehnten Tag zusammen!

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Kommentiert am Kiefer & Augen | Samstag | Training des Tages | 30.05.26

30. Mai, 11:45 Uhr

Super Übungsgebiet, genau was ich zu Wochenende benötige. Gute Ansteuerbarkeit der heutigen Bögen. Der Blick fühlt sich offener an als sonst. Schönen Samstag zusammen!

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 29.05.26

29. Mai, 08:25 Uhr

💪

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

28. Mai, 19:20 Uhr

Mit Reim gehts gleich lächelnder/leichter ... gute Kombi von Kopf bis Becken, danke tat gut und wsr der perfekte Ausgleich für den langen Arbeitstag, schönen ent-spannten Abend allen zusammen!

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Kommentiert am Schultern // 27. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

27. Mai, 10:52 Uhr

Super erleichternde EPD, Schulterbereich/Arme haben mehr Beweglichkeit erreicht, schmerzen weniger. Genau das Richtige nach dem Tagestraining mit Roland in Fortsetzung. Dankeschön Petra, für das angenehme-durch-die-Übungen- führen! Schönen beweglichen Tag zusammen!

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