Super Übungsgebiet, genau was ich zu Wochenende benötige. Gute Ansteuerbarkeit der heutigen Bögen. Der Blick fühlt sich offener an als sonst. Schönen Samstag zusammen!

💪

Mit Reim gehts gleich lächelnder/leichter ... gute Kombi von Kopf bis Becken, danke tat gut und wsr der perfekte Ausgleich für den langen Arbeitstag, schönen ent-spannten Abend allen zusammen!

Super erleichternde EPD, Schulterbereich/Arme haben mehr Beweglichkeit erreicht, schmerzen weniger. Genau das Richtige nach dem Tagestraining mit Roland in Fortsetzung. Dankeschön Petra, für das angenehme-durch-die-Übungen- führen! Schönen beweglichen Tag zusammen!

Die Finger sind auch was von vernachlässigte "Ecke". Wohltat, Daumen und Zeigefinger entstaut und gefühlt länger! Dankeschön, schönen Tag allen zusammen!

Wunderbar aufgedreht, dankeschön! Schönen Tag zusammen.

Sehr schönes breitgefächertes Sonntagstraining, danke für Roland! Durchgelockert, der Tag kann beginnen (und fürs Schlafen auch wieder sensibilisiert). Schönen Sonntag zusammen.

Schönes Training, gleich "Six-pack-Aufbau" mit dabei, Dankeschön Roland! Schöne Pflege des (Bauch-)Muskelkaters allen zusammen.

Statt auf der Stuhllehne am Tisch den Fuß abgelegt. Schöne Abwandlungen als sonst gewohnt waren dabei. Auch die Variante, wo man das Knie, statt am Boden, über dem Stuhl sitzend und den zweiten Fuß nach unten abhängen lässt (Leiste) kam mir sehr entgegen. Dankeschön Petra. Schönen Abend zusammen!

Supergeniale Übungen, alles "brimselt" angenehm in Hand/Finger- und Fuß/Zehengelenken. Oh wie vernachlässigt diese Zonen dahinvegetieren. Das gehört schleunigst geändert. Dankeschön Roland für deine Kreativität und einen schönen Abend zusammen!