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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1753 Kommentare

Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 07:47 Uhr

✅✅✅✅✅✅Guten Morgen ! Nach der Gartenarbeit gestern genau richtig !Danke  !

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 07:27 Uhr

Guten Morgen !✅✅✅✅Der Knackfinger geht zwar nicht dauerhaft weg, aber ein paar Stunden wirkt es ganz gut .(Das Mittelfingergelenk war mal im Gartenhäcksler !)Na und die Füße - einfach nur noch wunderbar !

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Kommentiert am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 07:30 Uhr

✅✅✅ Mittlerweile knackt es bei dieser Übung auch nicht mehr .Versteifte Wirbelsäule ist wieder ganz locker-leicht ! Danke Roland !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. September 2023 // Christian Gut // Oberschenkel & Knie intensiv - gerollt & gedehnt

19. September, 08:03 Uhr

Danke Christian !👍

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 07:40 Uhr

Guten Morgen !✅✅ Mit Handtuch unter den Zehen ging es besser !  Danke !

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 07:23 Uhr

✅Guten Morgen !  Mit Ton übt es sich besser 😉!Danke dafür und für die extra Minute !

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Beantwortet am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 08:10 Uhr

Wer ist schon perfekt ?

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 08:08 Uhr

Guten Morgen ! Gut ,daß wir die  Übungen schon so verinnerlicht haben und auch ohne Ton einigermaßen zurechtkommen ! Die Reime fehlten - also hab ich es mit Lächeln ausgeglichen ! Freue mich auf morgen - sicher wieder mit dem laut sprechenden Roland ! Allen einen schönen sonnigen Sonntag !

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Kommentiert am 16.09.23 - Training des Tages mit Roland

16. September, 07:44 Uhr

✅✅✅✅✅✅Guten Morgen ! Bin  schon 50 cm gewachsen !😂😅 (Scherz )Danke für das gute Gefühl nach dem Dehnen !

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Kommentiert am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

16. September, 07:38 Uhr

✅✅✅✅✅✅Guten Morgen !

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