Roswitha M.

Mar 14 at 10:11 AM

Meine ist 77 cm lang. Habe sie seit etwa 4 Jahren.

Mar 13 at 10:42 AM

Werner Das wollte ich Birgit auch noch fragen. Bei mir sind die Fersen am Boden. Die rechte Seite neigt aber noch ein bißchen dazu abzuheben. Wenn ich allerdings den Oberkörper gerade aufrichte, und so ist es wohl auch richtig, gehen die Fersen etwas hoch. Da ist also noch etwas zu tun. Eine Superdehnung bringt es auch, wenn man beidseitig auf dem Knieretter (1× hoher Keil, 2x niedrige Keile) steht und sich mit gestreckten Beinen tief nach vorne beugt, die Finger/Hände, bis zum Boden. Das tut richtig gut.

Mar 13 at 09:06 AM

Birgit S. Super, liebe Birgit👏. Seit ich jeden Morgen auf meinen Knierettern stehe, klappt es mit der Hocke auch immer besser. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Spaß!!

Mar 11 at 09:06 PM

Hallo Stephanie, ich teile deinen Eindruck nicht. Ich bin seit 4Jahren dabei und finde Rolands Training nach wie vor abwechslungsreich.

Mar 04 at 02:53 PM

Birgit S. Vielleicht verrät uns Jörg noch seine Quelle...🤔

Mar 04 at 12:36 PM

Jörg Darf ich fragen, woher du diese Informationen hast? Wieviele Teilnehmer bereits seit langem Rentner sind?

Mar 03 at 01:57 PM

Simon D. Gerne⚘

Mar 03 at 11:43 AM

Hallo Simon, wir hatten am vergangenen Mittwoch im Tagestraining auch diese Übung. Schau mal in die Kommentare. Hier gibt es bereits jede Menge Tipps zum Thema.

Feb 21 at 12:59 PM

Hallo Alma, nur zur Info, es gibt auch Videos, wo Roland mit seiner 90jährigen Mutter turnt.

Feb 20 at 11:56 AM

Ein freier Tag ist schon was Feines, da kann man leicht übermütig werden 🤭 Viel Spaß!!😊😊