Das war auch eine ich für mich (ich mache das drei Jahre!) Anspruchsvolle Übung. Keine Sorge, immer langsam versuchen, andere Übungensind einfacher. Wenn es sich nicht gut anfühlt, kurze Pause machen. Das wird…

Mir haben Quarkwickel über Nacht und Wechselbäder geholfen

Ich wünschte mir auch ein regelmäßiges Füßetraining….

Meine Rettung nach einem Samstag im Garten… vielen Dank!

Im Garten arbeiten 🌳 wäre toll - danke Roland

Danke Roland! Jeden Tag bin ich dabei, seid 1,5 Jahren. Das Training ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Manchmal bin ich faul und fische ein bisschen, aber meistens nicht. Danke und einen guten Rutsch!

Super, vielen Dank. Für Füße müsste immer etwas dabei sein…

Super! Ich mag das Sonntagstraining sehr und bin immer wieder motiviert. Vielen Dank! Übungen für Leute, die viel stehen und laufen, wären super sowie gegen Achillodynie und Plantarfasziitis. Vielen Dank, Roland und dem Team

Das ist eine gute Frage! Interessiere ich mich auch für.

Vielen Dank! Ich wünschte, für die Füße käme jede Woche eine Übung!