Ein tolle Übung die angefangen beim Handgelenk, über die ganze Seite bis zum Fuß geht! Ja, sie tut gut!
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26
Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26
01. Februar, 12:14 Uhr
Hallo zusammen, ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei und bin erstaunt und darum begeistert über alle Fortschritte die ich seitdem gemacht habe. Meine arge LWS-Rückenprobleme, Verkürzungen der Hüftbeuger und andere größere und kleinere Probleme sind wirklich verschwunden. Ich fühle mich viel leichter und flexibler in all meinen Bewegungen. Darum ein Appell an Neulinge, bitte bleibt dabei, nicht aufgeben, ihr werdet belohnt!!! Euch allen einen schönen Sonntag! 🎉