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Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
211 Kommentare

Kommentiert am Schultern// 02. Juli 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

03. Juli, 16:32 Uhr

Ich schließe mich die Silvi an! Ich kann leider am 05. Sept. nicht dabei sein ... nur gedanklich! Bis nächster Woche!

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Kommentiert am Ganzkörper // 01. Juli 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

02. Juli, 20:18 Uhr

Danke Petra, bin leicht k.o., was gut ist!!!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 30. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

30. Juni, 09:48 Uhr

Es war ieder toll, danke!

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Kommentiert am Guten Morgen Giuliana, ein kleiner Hi...

30. Juni, 08:52 Uhr

Ja, ich glaube du hast recht. Danke, habe mich wohl vertan!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 09:29 Uhr

ein guter Start in dieser Woche. Schaffe es jetzt sogar mit den Füßen und den Händen den Boden zu berühren .... ein erarbeiteter Fortschritt! Freue mich!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 10:53 Uhr

Hat wieder gut getan! Danke!

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Gepostet

28. Juni, 08:57 Uhr

Guten Morgen Giuliana, ein kleiner Hinweis:   ich wollte eben die Umfrage ausfüllen. Ich kann nicht dabei sein weil ich in Urlaub bin. Ich habe das angegeben, kann allerdings mit nur diese Info das Dokument nicht verschicken weil der Rest der Fragen beantwortet werden müssen. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!
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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 27.06.26

27. Juni, 11:34 Uhr

Danke für die Woche! Ein schönes Wochenende!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 25. Juni 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. Juni, 11:11 Uhr

Tolles Training, danke!!!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

26. Juni, 10:35 Uhr

Kleiner Tipp:  Unter die abstützende Hand lege ich immer die schmale oben abgerundete Scheibe des Rückenretters. So kann ich mich viel besser in die richtige Position drücken. 

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