Helena F. in Liebscher & Bracht

Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

223 Kommentare

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 11. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

11. Februar, 11:27 Uhr

Danke für das gute Training, bis nächste Woche!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 05. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

05. Februar, 18:48 Uhr

Toll. Danke!

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Kommentiert am Ganzkörper // 04. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

04. Februar, 12:06 Uhr

Die kleinen Variationen schätze ich immer sehr in deinen Übungen! Dankeschön liebe Petra!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 12:14 Uhr

Hallo zusammen, ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei und bin erstaunt und darum begeistert über alle Fortschritte die ich seitdem gemacht habe. Meine arge LWS-Rückenprobleme, Verkürzungen der Hüftbeuger und andere größere und kleinere Probleme sind wirklich verschwunden. Ich fühle mich viel leichter und flexibler in all meinen Bewegungen. Darum ein Appell an Neulinge, bitte bleibt dabei, nicht aufgeben, ihr werdet belohnt!!! Euch allen einen schönen Sonntag! 🎉

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 13:26 Uhr

Ein tolle Übung die angefangen beim Handgelenk, über die ganze Seite bis zum Fuß geht! Ja, sie tut gut!

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Kommentiert am Ganzkörper // 27. Januar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

27. Januar, 19:09 Uhr

Wie immer lieber Christian war es anstrengend gut! Vielen Dank und bis nächste Woche!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 12:00 Uhr

Danke für das gute Sonntagstraining, inkl. alle Erklärungen. Es tut so gut, wir bleiben drann! Dann bis morgen!